Как проходит терапия
Первый шаг обычно самый трудный. Расскажу, что будет происходить, чтобы неизвестности стало меньше.
просто поговорить
Шаг за шагом
Вы пишете мне
В Telegram, в свободной форме. Можно в двух словах описать, с чем хотите прийти, а можно просто написать «хочу записаться». Я отвечаю лично, и мы подбираем время.
Первая встреча
Знакомимся. Вы рассказываете столько, сколько готовы. Я задаю вопросы и говорю, как вижу ситуацию и чем могу быть полезна. Это ещё и возможность понять, подхожу ли я вам.
Регулярная работа
Если решаем продолжать, договариваемся о ритме встреч. Мы возвращаемся к тому, что для вас важно, замечаем повторяющееся и пробуем новое — в вашем темпе.
Завершение
Терапия не бесконечна. Когда вы чувствуете, что справляетесь сами, мы подводим итоги и прощаемся. Вернуться можно всегда.
Формат
- ГдеОнлайн или очно в Москве — по договорённости.
- С кемИндивидуальные консультации для взрослых.
- СтоимостьРазовая консультация — 6 000 ₽
Блок из 4 консультаций — 16 000 ₽
Блок из 10 консультаций — 30 000 ₽ - КонфиденциальностьВсё, что вы рассказываете, остаётся между нами.
Частые вопросы
Как понять, что мне пора к психологу?
Не нужно ждать, пока станет невыносимо. Достаточно того, что что-то повторяется, мешает или забирает слишком много сил — и самостоятельно изменить это не получается.
Что, если я не знаю, о чём говорить?
Это нормально и случается часто. Можно начать с того, что есть прямо сейчас: «не знаю, с чего начать» — уже начало. Вести разговор — моя часть работы.
Сколько встреч понадобится?
Зависит от запроса. Иногда хватает нескольких встреч, чтобы разобраться в конкретной ситуации. Глубокие, давние темы требуют больше времени. Мы обсудим это на первой встрече и будем сверяться по ходу.
Можно ли прийти с вопросом про секс, если об этом неловко говорить?
Да. Неловкость — обычное начало такого разговора, и её не нужно преодолевать заранее. Можно начать с одной фразы; темп и глубину выбираете вы.
А если мне не подойдёт?
Вы можете сказать об этом в любой момент — это не обидит меня и не будет «неправильно». Подходящий контакт со специалистом важнее вежливости.
Запись на консультацию
Давайте начнём
Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка, или просто хотите обсудить, как я могу быть полезна — напишите мне. Я отвечаю лично.
- Онлайн и очно в Москве (по договорённости)
- Индивидуальные консультации
- Конфиденциальность и уважение
быть собой