Материалы

Пишу и рассказываю о том, с чем чаще всего приходят на консультации. Без советов «просто возьмите себя в руки».

Статья
Почему еда успокаивает? Как мозг связывает еду и безопасность

О том, как наши эмоции влияют на пищевое поведение и почему это не слабость, а вполне понятный механизм.
Подкаст · 15 мин
Стресс: как не заедать и не уходить в себя

О том, как распознать свои триггеры и что помогает вернуть себе опору.

Скоро здесь
Статья
Месть — это неоправданная надежда на близость

Почему мы хотим отомстить и что на самом деле стоит за этим желанием.

Скоро здесь

Запись на консультацию

Давайте начнём

Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка, или просто хотите обсудить, как я могу быть полезна — напишите мне. Я отвечаю лично.