Психолог. И человек, с которым можно быть собой.
Помогаю разобраться с тем, что давно понимаете головой, но почему-то не получается изменить.
Записаться на консультацию— Терапия —это не про то, чтобы стать идеальным. Это про то, чтобы стать собой.
Здесь
можно
быть
настоящим
Мой подход
Я не предлагаю готовых решений и не учу, как правильно жить. Я помогаю лучше понять себя, свои чувства и потребности — и найти свой путь, даже если он неочевидный.
-
01
Без оценок
В моём пространстве можно говорить о сложном, сомневаться и быть собой.
-
02
С уважением к вашей истории
Я не обесцениваю ваш опыт. Он важен. Даже если выглядит странно или нелогично.
-
03
Гибкость подхода
Я использую разные методы в зависимости от вашей ситуации и запроса.
-
04
Глубина вместо поверхности
Мне важно не просто снять симптом, а понять, что за ним стоит.
Направления работы
С чем я работаю
-
Тревога, стресс и перемены
Когда внутри постоянное напряжение — или привычный мир разваливается, и нужно собрать себя заново.
-
Эмоции и еда
Про то, как чувства влияют на пищевое поведение и что с этим делать.
-
Отношения
С собой, с партнёром, с близкими. Про границы, близость и честность.
-
Сексуальность и близость
Про желание, стыд и удовольствие. О том, о чём обычно не с кем поговорить.
-
Самооценка и идентичность
Когда кажется, что живёшь не свою жизнь, или сложно проявлять себя.
-
Месть, обида, злость
Про то, что остаётся внутри, даже когда вы уже, казалось бы, давно отпустили.
достаточно
просто
поговорить
Авторские тексты и подкасты
Материалы
-
СтатьяПочему еда успокаивает? Как мозг связывает еду и безопасность
О том, как наши эмоции влияют на пищевое поведение и почему это не слабость, а вполне понятный механизм.
-
Подкаст · 15 минСтресс: как не заедать и не уходить в себя
О том, как распознать свои триггеры и что помогает вернуть себе опору.
-
СтатьяМесть — это неоправданная надежда на близость
Почему мы хотим отомстить и что на самом деле стоит за этим желанием.
Запись на консультацию
Давайте начнём
Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка, или просто хотите обсудить, как я могу быть полезна — напишите мне. Я отвечаю лично.
- Онлайн и очно в Москве (по договорённости)
- Индивидуальные консультации
- Конфиденциальность и уважение
быть собой